Voor op tafel

Top 5 seizoensgroenten en fruit in juni

Het grote oogstfeest barst in juni helemaal los! Ook de komende week laat het stralende zonnetje zich zien en dat is ook te merken op het land. Van de eerste Hollandse aardbeien (uit kas) hebben we al kunnen genieten, maar er is nog veel meer lekkers van Nederlandse bodem te verkrijgen. Dit is de top-5 van Dichterbij de Boerderij!

Kruisbessen

Dit zoetzure besje is een heus vitaminebommetje want ze zitten boordevol vitamine C. Er zijn allerlei verschillende rassen en zijn daardoor in allerlei kleuren te vinden. Gele, rode, paarse en groene kruisbessen. De bessen groeien in Nederland gewoon in het wild, maar let op als je ze gaat plukken! Aan heel de struik zitten flinke stekels die verscholen zitten tussen de bladeren.

Tuinbonen

In de donzige peulen zitten de dikke platten tuinbonen die een lichtgroen van kleur zijn. Om de mooie kleur te behouden kan je de boontjes even in wat zout water leggen totdat je ze gaat bereiden. Doe dat niet te lang van te voren, hoe verser ze zijn des te beter ze smaken. Tuinbonen zijn een beetje bitter, als ze wat ouder zijn gaat die smaak overheersen.

Courgette

Courgette is echt een allemansvriend, door zijn neutrale en frisse smaak is hij bij veel mensen populair. Het is familie van de komkommer en de pompoen en is er in verschillende kleuren. Dus kies een keer een zomers gele of een licht groene met spikkels. Wist je dat er aan het uiteinde een prachtige bloem groeit die je ook kan eten? Deze groente is op allerlei manieren te bereiden.

Sugar snaps

Best of both worlds, dat is de sugar snap, of ook wel de suikererwt in het Nederlands. Het is een combinatie van een doperwt en een peul. Ze zijn heerlijk knapperig, zoet van smaak en lekker vlezig. Als ze een beetje glimmen, weet je dat ze vers zijn. Ze zijn het lekkerst wanneer de crunchy bite behouden blijft, roerbak ze dus kort. Zo kan je volop genieten van de zomerse smaak in je mond.

Haal jij ook je groente en fruit bij de streekwinkel of vers van ’t land? Kijk hier waar jij in de buurt terecht kan voor je lokale verse boodschappen: naar In de buurt!

 

Verras me met nog meer

inspiratie!

Voor op tafel

Proef de zomer van dichtbij: dit heerlijke zomerfruit ligt nu in de boerderijwinkel

Lees verder
Voor de familie

13 x ijs van de boerderij

Lees verder
Voor de familie

Tofste boerderijuitjes in Noord-Brabant en Zuid-Gelderland

Lees verder