Adem en ijs workshop

Niftrik

In deze adem- en ijsbad workshop ga je leren en zelf ervaren wat de kracht van ademhaling is. Hoe hangt je ademhaling samen met je zenuwstelsel? En hoe is dit op jou van toepassing? Je leert onder andere hoe je door bewuste ademhaling je stressniveau kunt reduceren. met zorg word je begeleid tijdens een bijzondere ademhalingsoefening. De workshop eindigt met een geweldige ervaring in het ijsbad. Je zult ervaren hoe je je comfortabel kunt voelen in het oncomfortabele! Een echte boost voor je immuunsysteem maar ook zeker voor je mindset.

Ben je benieuwd naar de details? Meer info of inschrijven kan via de link.

verras me met nog meer

Inspiratie

Voor op tafel

Speciaal voor pakjesavond: kruidnoten-pompoen-cheesecake

‘t Heerlijk avondje is gekomen…Pakjesavond is vaak een hectische, maar sfeervolle avond om te genieten met familie. De mooie ingepakte cadeautjes, creatieve surprises en grappige gedichten zorgen altijd voor een onvergetelijke sinterklaasavond. Een lekker bijpassend sinterklaas hapje maakt het 5-december-moment helemaal compleet. Maak er samen een sfeervolle dag van!

Voor op tafel
rode kool

Top 5 groenten december

In de laatste maand van het jaar dient het winterseizoen zich officieel aan. Aan de grond vriest het steeds vaker – maar dat betekent niet dat er niet meer geoogst wordt. Ook in december zijn er groenten en fruit te telen van Nederlandse grond. Wij hebben onze top 5 voor je op een rij gezet met een paar lekkere recepten!

Boer en maatschappij

In de spotlight: de koe!